건강음료1 건강 트렌드, 말차의 다양한 효능 2026년 건강 트렌드에서 말차는 단순한 기호음료가 아닌 기능성 식품으로 재조명되고 있다. 말차는 항산화 성분이 풍부하고, 집중력 향상과 체중 관리에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 커피를 대체하는 건강 음료로 인기를 얻고 있다. 이 글에서는 말차의 효능을 항산화, 집중력, 다이어트 관점에서 구체적으로 살펴본다. 말차의 항산화 효능과 세포 보호말차의 가장 핵심적인 효능은 강력한 항산화 작용이다. 말차에는 녹차의 대표 성분인 카테킨이 고농도로 함유되어 있으며, 특히 EGCG 성분은 활성산소를 제거하는 데 매우 뛰어난 효과를 가진다. 일반 녹차는 우려서 마시는 방식이기 때문에 일부 영양소만 섭취하게 되지만, 말차는 찻잎을 통째로 분말화해 섭취하기 때문에 영양 흡수율이 훨씬 높다. 이로 인해 항산화 효.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음
